なすのごま味噌炒め

なす

<材料>
なす・・・3本
板こんにゃく・・・1枚
大葉・・・3~5枚

味噌・・・大さじ3
練りゴマ・・・大さじ1.5
砂糖・・・大さじ1
酒・・・大さじ2

サラダ油・・・大さじ1.5

白ごま・・・適宜

<作り方>
① なすは縦に4等分にしてから、一口大の乱切りにする。水につけてアクを抜き、水気を充分に切る。
 大葉は縦半分に切ってから、斜めに3mmほどの幅の細切りにする。

② こんにゃくは両面に斜めの格子状に浅く切り込みを入れ、熱湯で沸騰してから1分茹でる。水に取って粗熱が取れたら、手かスプーンを使って一口大にちぎる。

③ 味噌 大3、練りゴマ 大1.5、砂糖 大1、酒 大2を溶き合わせておく。

④ フライパンに油 大1.5を熱し、なすとこんにゃくを炒める。

⑤ なすがしんなりしたら、③の溶いた味噌を加え、水分がなくなるまで炒め合わせる。

⑥ 大葉を加え、火を止める。

⑦ 皿に盛り、白ゴマを振る。