<材料>
米・・・2合
昆布・・・5cm
すし酢・・・2合分
マグロ切り落とし・・・300g
しょう油・・・大さじ3
酒・みりん・・・各大さじ2
大和芋・・・240g
水・・・50cc
だし醤油・・・大さじ1/2
ジャバンのり・・・適量
<作り方>
① 米は、絞った布巾で拭いた昆布をのせて普通の水加減で普通に炊き、すし酢と合わせて酢飯を作る。
② 鍋にしょう油 大3、酒・みりん 各大2を火にかけ、アルコールを飛ばして冷ます。
③ チャック付き保存袋にマグロと②の漬けだれを入れ、冷蔵庫で20分漬ける。

④ 長芋は皮をむいてすりおろし、水 50cc、だし醤油 大1/2を混ぜる。
⑤ 丼に酢飯を盛り、③のまぐろ、④の長芋、ジャバンのりを盛り付ける。