豚ニラキャベツのスタミナ鍋

豚肉

<材料>
豚細切れ肉・・・200グラム
 塩・・・少々
 酒・・・大さじ1

ニラ・・・1束
キャベツ・・・1/2~1/3コ
玉ねぎ・・・1コ
長いも・・・6センチほど

にんにく・・・1かけ

だし汁・・・800cc
酒・・・大さじ3
しょう油・・・大さじ2~3

白すりごま・・・大さじ1

<作り方>
① 豚肉に下味をつける。
  ニラは4センチ長さに切り、キャベツはざく切りにする。
  たまねぎは縦に半分に切ってから、繊維と直角に1cm幅に切る。
  長いもは1cm角に切る。にんにくは、そのままでも切ってもどちらでも。

② 鍋に にんにく・だし汁 800cc・酒 大3・しょう油 大2~3を入れて火にかける。煮立ったら、豚肉を少しずつ、ほぐしながら加えていく。

③ アクが出てきたら、充分にアクを取り、キャベツ・玉ねぎを加え中火で煮込む。

④ 野菜が柔らかくなったら、ニラ・長いもを加えて軽く火を通す。

⑤ 上に白すりごまを振る。