にんじんとえのきの炒め物

<材料>
シーチキン・・・１缶
にんじん・・・1本
えのき・・・１袋
塩昆布・・・大さじ１
ごま塩・・・小さじ１～２（または塩と黒ゴマ）

<作り方>
①　にんじんは４cm長さの細切り、えのきは石突を切って3等分の長さにする。
②　フライパンにシーチキンを汁ごとあけ、火にかける。
③　香りが出てきたら、にんじん、えのきを加えて炒める。
④　塩昆布 大１、ごま塩 小１～２を加え、炒め合わせる。

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