カリフラワーの辛くないカレー風味

ブロッコリー・カリフラワー

子供のための辛くないカレー風味

<材料>
カリフラワー・・・1株
ハム or ベーコン・・・2枚

調味料
 子供用カレールー(ハウス バーモントカレーキッズ)・・・1.5T
 湯・・・大さじ1.5
 しょう油・・・小さじ1.5~2
 砂糖・・・小さじ1
 塩・・・少々

パセリ・・・適宜

<作り方>
① 調味料を合わせて、よく溶かしておく。
② カリフラワーは小房に分け、芯の部分は硬い皮を切り落とし4分茹でる。茹でた芯は 縦半分~4等分に切り、3cm長さに切っておく。
    
③ ハムorベーコン(ハムの場合は横半分に切ってから)は1cm幅に切る。
④ フライパンにサラダ油を熱し、③のハムorベーコンを炒める。
⑤ ②のカリフラワーを加え、軽く炒める。
⑥ 弱火にして①の調味料を回しかけ、よく混ぜながら水気がなくなるまで炒める。
⑦ 皿に盛り、パセリを振り掛ける。