
<材料>
かぼちゃ・・・300g
サラダ油(orごま油)・・・大さじ1
しょう油・みりん・・・各大さじ1.5
砂糖・・・大さじ1
水(orだし汁)・・・大さじ3
酢・・・大さじ1(無してもいい)
水溶き片栗粉・・・(片栗粉 小さじ1/2+水 小さじ1)
白ごま・・・大さじ1/2~1
<作り方>
① かぼちゃは7mm厚さに切り、水にくぐらせてから耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ600wで3分加熱する。
② フライパンに油を熱し、かぼちゃに焼き色がつくまで中火で焼く。
③ しょう油・みりん 各大1.5、砂糖 大1、水(だし汁) 大3を加え、沸騰させる。
④ 酢 大1を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑤ 皿に盛り、白ごまをふる。