chiyuna_nekoshima

もやしのナムル

きのこ類きゅうりもやし

長芋ときゅうりの甘酢和え

長芋きゅうり海藻

きゅうりの納豆和え

きゅうり納豆

ツナキャベツ蒸し

ツナ缶・サバ缶キャベツ

もやち焼き

まぐろ山かけ丼

ごはん・おもち魚長芋

おでん

たまご練り物大根鍋物・汁もの・シチューもの

さつま芋＆揚げの甘辛バター

さつまいも練り物

砂肝の塩炒め

基本のオートミール入り食パン

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