にら

にんじんとツナの炒めもの

ツナ缶・サバ缶にら

豚ニラキャベツのスタミナ鍋

豚肉キャベツ鍋物・汁もの・シチューもの玉ねぎにら

きゅうりとニラの炒め漬け

きゅうりにら

ニラとえのきの酢の物

きのこ類にら

チヂミっぽいもの

パスタ・麺・粉ものにらねぎ

レバニラ炒め

豚肉にらもやし